✦ご紹介ください!✦

お友達、ご家族、お知り合いの方に
『トータルボディケア』
『 パーソナルレッスン』
『 グループレッスン』をご紹介ください!

女性専用 トータルボディケア ~ R Studio★Breathe ~ は、少人数・完全予約制です。身体のバランスを整えたい方や肩こり、腰痛、冷え性、むくみetcを改善したい方におすすめのスタジオです♪


R Studio★Breatheのレッスンは
パーソナル+ボディメイク整体を組み合わせた【トータルボディケア】をメインに行っているスタジオです!

ご自身の目標に合わせてプログラムを作成し、無理のないペースで行いますので、皆さま、少しずつ変化が現れてきています。

目標は様々です。
ダイエット、姿勢改善、筋力アップ、骨盤調整、冷え性、むくみ改善、肩こり、腰痛etc。



また、1人は苦手という方はグループパーソナルは如何でしょうか?
親子、姉妹、友人etc
目標が同じであればやり易いですね~!



レッスン日は少ないですが
グループレッスンもございます!

基本的に
月曜日の昼間、火曜日の夜にございますのでご希望の方は体験レッスンからお試しくださいね。



人は無意識に呼吸をしていますがストレスが溜まったり、疲れてくると呼吸がドンドン浅くなります。

意識的に呼吸をする、それだけで日々の不調が改善していけます!

浅い呼吸は体温、代謝が下がり免疫力も低下します。
免疫力が低下してくると抵抗力がなくなり病気にかかりやすくなります。
体温、代謝を上げるために呼吸を意識してみませんか?
冷えた身体を内臓から温め元気になりましょう!


運動が苦手な方も大丈夫です。
皆さまの身体が改善していける様、サポートさせて頂きます。



R Studio★Breatheでは

ジャズダンス
ルーシーダットン(タイ式ヨガ)
アルファビクス(ゴムバンドストレッチ)
美姿勢リンパストレッチ
ボディメイクウォーキングなどのレッスンや
ボディメイク整体、耳つぼジュエリー、アロマテラピーなど

身体のバランスを整える
様々なプログラムをご用意いたしております。
組み合わせは自由に出来ます(^_-)-☆



お客様のご要望に応じて出張レッスンも行っています。
介護などでお忙しい方・ご自宅でレッスンをして欲しい方など、お気軽にお問合せ下さい。




また、R Studio★Breatheでは
「呼吸」の大切さをお伝えしております。
忙しい現代では、ゆっくり呼吸をする時間が少ないのが現状がです。
深い呼吸をする事=健康に繋がっていきます。
レッスン中、意識的に呼吸をしていくうちに日常生活でも呼吸がラクに出来るようになっていきます。



日常生活の『身体のクセ』
気づかないうちに身体のあちこちに負担をかけていませんか?



ご自身の身体と向き合う時間を作り日々、元気に過ごしていくお手伝いをさせて頂けませんか?




トータルボディケアは
パーソナルレッスン+ボディメイク整体(リフロクソロジー)を組み合わせてお客様に合った指導と施術を行わせて頂きます。
レッスン後に身体のバランスを整える&出来るだけ疲れを残さないようにサポートさせて頂きます。
オリジナルプログラムで楽しくリフレッシュ!していきましょう(^^)/


呼吸する=健康、元気に (^o^)v


呼吸を意識的に行う!
それだけで
身体の痛みやクセが改善され楽になります!
精神的にもリラックス~♪



深い呼吸をすると?


体温が上がって免疫力アップ♪
リンパ、血液の流れが良くなり筋肉が動かしやすくなります♪
左右のバランスやクセを改善します!さらに、ダイエットに効果的~なのです!


『こきゅう』を意識するだけ、なのです。


呼吸でアナタはラクになれる!



肩こり、腰痛、むくみなどの不調(ToT)呼吸を意識して運動することで軽減出きます!
運動が苦手な方でも大丈夫(^_^)v
グループレッスンが苦手な方にはパーソナルレッスンがお勧めです。

スタジオ情報

スタジオ名 女性専用 トータルボディケア
R Studio★Breathe(ブリーズ) ~呼吸する~
住所 東京都中野区東中野3-1-20 不二園ビル602号
電話番号 090-7805-1515
お客様専用ダイヤルとなっております。
勧誘などのお電話はご遠慮下さい。
メール rsb.fuzien6@gmail.com
営業時間 12:00~22:00(受付は20:00迄)
その他 『定休日』土曜日&不定休  
現在、曜日によって営業時間が異なりますので、ご了承下さいませ。

*予約制*  
レッスンは3日前
遅くても前日までにご予約下さい。

アクセス

JR線 東中野駅 西口改札口 徒歩1分  大江戸線 A2出口 徒歩30秒
横断歩道を渡って目の前にある『アイフル』の看板が目印になります。2階がエイブルです。
『R Studio★Breathe』はそのビルの6階になります。
入口は分かりにくいのですがファミリーマート横の階段で2階に上がります。
2階からエレベーターで6階までお上がり下さい。
エレベーター出て左側がスタジオになります。

営業日について

  • 《定休日》 土曜日・不定休
    ★月末は臨時休業となる場合があります
    ★グループレッスンは火曜日のみになります

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