✦ご紹介ください！✦

お友達、ご家族、お知り合いの方に
『トータルボディケア』
『 パーソナルレッスン』
『 グループレッスン』をご紹介ください！

R Studio★Breatheでは

ジャズダンス
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）
アルファビクス（ゴムバンドストレッチ）
美姿勢リンパストレッチ
ボディメイクウォーキングなどのレッスンや
ボディメイク整体、耳つぼジュエリー、アロマテラピーなど

身体のバランスを整える
様々なプログラムをご用意いたしております。
組み合わせは自由に出来ます(^_-)-☆



お客様のご要望に応じて出張レッスンも行っています。
介護などでお忙しい方・ご自宅でレッスンをして欲しい方など、お気軽にお問合せ下さい。




また、R Studio★Breatheでは
「呼吸」の大切さをお伝えしております。
忙しい現代では、ゆっくり呼吸をする時間が少ないのが現状がです。
深い呼吸をする事＝健康に繋がっていきます。
レッスン中、意識的に呼吸をしていくうちに日常生活でも呼吸がラクに出来るようになっていきます。



日常生活の『身体のクセ』
気づかないうちに身体のあちこちに負担をかけていませんか？



ご自身の身体と向き合う時間を作り日々、元気に過ごしていくお手伝いをさせて頂けませんか？




トータルボディケアは
パーソナルレッスン＋ボディメイク整体(リフロクソロジー)を組み合わせてお客様に合った指導と施術を行わせて頂きます。
レッスン後に身体のバランスを整える＆出来るだけ疲れを残さないようにサポートさせて頂きます。
オリジナルプログラムで楽しくリフレッシュ！していきましょう(^^)/

呼吸する＝健康、元気に (^o^)v

呼吸を意識的に行う！
それだけで
身体の痛みやクセが改善され楽になります！
精神的にもリラックス～♪



深い呼吸をすると？


体温が上がって免疫力アップ♪
リンパ、血液の流れが良くなり筋肉が動かしやすくなります♪
左右のバランスやクセを改善します！さらに、ダイエットに効果的～なのです！


『こきゅう』を意識するだけ、なのです。


呼吸でアナタはラクになれる！



肩こり、腰痛、むくみなどの不調(ToT)呼吸を意識して運動することで軽減出きます！
運動が苦手な方でも大丈夫(^_^)v
グループレッスンが苦手な方にはパーソナルレッスンがお勧めです。

アクセス

JR線 東中野駅 西口改札口　徒歩1分　　大江戸線 A2出口　徒歩30秒
横断歩道を渡って目の前にある『アイフル』の看板が目印になります。2階がエイブルです。
『R Studio★Breathe』はそのビルの６階になります。
入口は分かりにくいのですがファミリーマート横の階段で2階に上がります。
2階からエレベーターで６階までお上がり下さい。
エレベーター出て左側がスタジオになります。